マリオ日記【ハゲ、薄毛について】続き

【ハゲ、薄毛】

の原因。続きです(^^)

前回は紫外線がかなりの原因と書きましたが、実はまだもっと根本的な原因があります！

それは、食生活です！！

そうなんです！そうらしいのです！

毎日しっかりバランスのとれた食事ができていない方。これこそがハゲや薄毛に大きく影響している原因なんだそうです。

やっぱり人間の体は食べたもので形成されていますので、髪の毛もしかりですよね！？髪に栄養分がいくのは一番最後なんだそうです。

人間は先に体の調子の悪いところを治したりしていくので、心臓から一番遠くにある髪とか頭皮に栄養がいくのは一番最後みたいです。

お昼にラーメンとかコンビニ弁当とかばかり食べている人は要注意ですね！

そして、もう一つ！これもかなりの原因です！

【タバコ】です。

これはもう絶対ダメですよね！タバコには害以外何もありませんからね。

タバコを吸うとビタミンCが破壊されるほか、血管が細くなるので、たくさんの栄養分が運ばれなくなってしまって、必要な栄養が髪まで行き届かなくなってしまい細くなり、だんだん成長しなくなっていってしまいます…

よく考えると恐ろしいことです。

喫煙者の方、是非これを機にタバコをやめやれてみてはいかがでしょうか？

よくハゲは遺伝だといわれますが、遺伝子も影響を受けやすい人とそうでない人がいるみたいですね！遺伝だからといって諦めるのはまだ早いかもしれません。

今からしっかりケアして食生活とか生活習慣を変えていけば、進行を遅らせることはできるかもしれませんよ！

参考までに！

マリオでした(^^)

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タグ：薄毛 喫煙 タバコ 生活習慣 ハゲ

マリオ日記【ハゲについて】

こんにちはマリオです。

今日はいつもと違って日記ではなく

情報を書こうと思います。

専門家の友人に聞いた話なので信憑性が高いです。誰もが悩んでいること、レベルが深い人もいるし、浅い人もいると思いますが、

【薄毛、ハゲ】

についてです。

友人いわく、最近の紫外線が本当にヤバイようです。

紫外線に当たると頭皮の元々ある脂が酸化し、普通に洗っても取れない過酸化脂質という物質に変わるそうです。

これは頭皮のサビと呼ばれているそうで、なんと、加齢臭の元にもなっているそうです。

電車とかでいますよね、モノスゴクなんとも言えない臭いを放っておられる方…

私は臭い凄く敏感なので、そこだけはきをつけるようにしています。

話がそれてしまいましたが、頭皮に過酸化脂質が溜まるとなぜ、ハゲるのか？

というところが気になる

ところだと思いますが、要するに毛穴が詰まってしまうらしいです。

詰まっている毛穴からは弱々しい髪しか生えてこず、それが繰り返されるとドンドン一つの毛根から生える毛の本数が減っていき、次第になくなっていってしまうという…

残念ですね…もっと早くこの情報を知っていればもう少しとなにか対処できたのではと、悔やまれるところです。。

あと、まだ原因はあるのですがそれはまた次回にしますね！

マリオでした！

 

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マリオ日記5

こんにちは！マリオです！！

今走って参りました。この湿度の中走るとかなりの汗がでます。でも、その汗がでるデトックス感をしってしまうとやめられなくなります。実際私はやめられていませんから。笑  そして汗だくになったあとにシャワーを浴びてから飲むビールの美味しいこと♪あ、モチロンここは糖質OFF系のビールですよ！わたし、糖質OFFビールの方がさっぱりしてて実は好きなんですよね〜♪ダイエットしてる方にもオススメです！

そして今から不動産屋に行こうと思います。家賃7.8万の2LDKぐらいの物件を商用で探しているのです。商用で使わせてくれるところってあまりなくてらみつけるのが大変です。正直1人では限界があるので、コネクションをつかうしかありませんでした。人の手はかりたくなかったのですが、こればかりは時間もかかるので、最短でいくにはしょうがなかったのです。悔しいですが、頭を下げていまから一緒にお願いしに行こうとおもいます。悔しいっていっても別にそんなに悔しくないんですけどね。ちょっと利用しちゃってる感もありますからね。悪い考えですが…

そんなわけで物件探し、ついに始まります(^^)

 

 

 

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マリオ日記4

こんにちは！マリオです！

今日も本当に暑いですね(*_*)

と言っても私は日中は店内にいるのでそれほど暑さを感じないのですが、外でお仕事されているかたは大変ですね！

唯一、バックルームにしばらくいないといけないときが、も」大変です。蒸し風呂状態！！暑さと湿度でクラクラして、なんか眠くなってきちゃいます。

こんな日は皆さんは何を食べたくなるでしょうか？

カレー？そば？ラーメン？ハンバーグ？かつどん？寿司？

焼肉もいいですね！とにかく精のつくものが食べたくなります！夏バテにいい食べ物とかもたくさんありますよね！

きゅうりやらトマトやら茄子やら。。。でも、やっぱり直接血肉となるお肉がいいですね(^.^)

普段朝も昼もたべないので、実質夜食べたものでしかエネルギー生み出してないんですが、しかも結構カラダ使う仕事してるんですが、人間結構働けるものなんですね！

我ながら感心してしまいます。でも、途中でお腹はやっぱり減るのでナッツとかチーズとか食べたりしてます。

眠くなるのが嫌なので、なるべく血糖値上昇率の低いものを選んでたべてます。そうするとおなかは空いてるんだけど適度な空腹感で、朝から晩まで集中力が持続します！私の場合はですけど！笑

私はスポーツもしているので、結構体力がいるのですが朝も昼も食べてないけど、わりとまだいけますね。ちなみにスポーツといってもランニングなんですけどね。始めたのは８年前なんですが、なんだか習慣になってしまってなかなかやめららなくなってしまいました。８年も続けたんだから今更やめられないというか…禁煙続けてきて今更またすえない！みたいな感覚ですよね、恐らく。

今ランニング流行ってますよね〜。。結構走ってるひとをよく見かけます。案外辛くないんですよねー、走ってみると。そして次の日の目覚めがとてもいいです♪うそだとオモウ人には是非一度お試しあれ☆

マリオ

 

 

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マリオ日記3

こんにちは！マリオです！

 久しぶりの更新になります！

今日は夏日、いや真夏日でしょうか？ 

皆様が体調を崩されないように祈っております。

今日は暑い中、脚の悪いお客様もきていただいております。

感謝ですね！脚が悪くなるとなかなか外に出なくなってしまうものですが

このお客様はすごいですね！！

私もみならわなければなりません。

 なるべく外にでて遊びたいと思います。

 

マリオ 

 

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マリオ日記2

こんにちは！
管理人のマリオです。
今日は雨がびみょーにふりましたね。雨は嫌ですね、気分がどんよりします。低気圧のせいで頭も痛くなるし、靴もビショビショになるし、カバンも濡れるし、いいことありません。私は名古屋に住んでいるのですが、名古屋の梅雨は最悪です！！！
経験したことのない方には是非一度経験してみてもらいたいです。なんと言っても湿度が高い！！なかなかあんなにまとわりつくような湿気ってないと思います。カラダがおも〜い感じがします。しかも、ずーっと降り続く雨…
2か月ほどなので我慢できなくもないのですが、なきゃないほうがいいですね、やっぱり。

今日は、かなりひまでした。皆さん遊びにいっておかねを使いすぎてなくなってしまったんですかね。。
そのわり帰ってきたのはさっきという、矛盾…早くもっと自由に使える時間が欲しいと思う今日この頃。
今日は帰りにコンビニでフランクフルトを買って歩きながら食べてしまいました。どうしても帰りにコンビニよってしまうくせが治りません。あれは一種の魔法デスよね？帰りにうまーい具合にあってうまーい具合に唐揚げとか置いてあってうまーい具合に安いんですよね〜。コンビニ産業恐るべしです。これをやめればもう少し貯金できる気がするのですが…世の中のオトーさまがたは月３万とかの小遣いでどうやって生活をしているのでしょうか？1日1000円ぐらいしか？使わないということですよね？足りるのでしょうか？たりさすんですかね。でも、土日休みとかなら意外といけるんですかね…

 

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タグ：マリオ ひま フランクフルト コンビニ 休み

マリオ日記1

初めまして！

管理人のマリオです！

今日から日記を書いてアップしていきます！

昨日は早めに仕事が終わったので早めに家に帰れました。途中でコンビニに寄ってビールを買おうが迷いましたが、やっぱりやめてそのまま帰りダラダラしてから日課になっているランニングをしてきました。最近暑くなって来たので走ると汗が滝のようにでてきます。しかも私はダウンジャケットと、ウィンドブレーカーを着て走っているので、中に着ている服が全てベタベタになります。気持ち悪いですが、実は汗をかいたほうが次の日の体調がすこぶる良い事に気付いてからは、必ず週に2、3回はどんなに疲れていても、帰りが遅くても、雨の日も風のビールも雪の日も40℃の日も、どんなに悪天候であっても走るようにしています。

自分にまけたくないのです。よくストイックだと言われますが本当にその通りだとおもいます！笑

昨日はせっかくビールを買わずに帰ってきたのに、走り終わったらやっぱりビールが飲みたくなってしまい、結局またコンビニに行くハメに。だったら最初からかっておけば良かったと思いながら汗だくのじょうたいでコンビニまでいき、糖質オフのビールを二本買って帰ってきました。

そしてお風呂にはいりビールをプシッと開けてゴクゴクいただきました。幸せな時間でありました。

ビールを腹に入れた後はチキンステーキとワンタンスープをいただきました！空きっ腹にしみわたりました。

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